place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedVerifisert den 06.09.2026
Trimmet område langs Bellangerais grønne korridor, i Rennes, avenue des Monts d'Arrée. Treningsutstyret er plassert langs gangveien, i Maurepas-Bellangerais-området. Her finner man en pull-up bar og støtte for ansiktsøvelser, en benk for mageøvelser, en benk for dips, magnetvekter og en klatrevegg. Et flerbruksområde med asfalt ligger ved siden av treningsområdet. Tilgangen er gratis til enhver tid.
Den ligger i Rennes, i departementet Ile-et-Vilaine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
