place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedGeverifieerd op 06/09/2026
Fitnessruimte ingericht langs de coulée verte van de Bellangerais, in Rennes, avenue des Monts d'Arrée. De toestellen zijn geplaatst langs het voetpad, in de wijk Maurepas-Bellangerais. Er is een module met een trekstang en gezichtssteunen, een bank voor buikspieroefeningen, een dipbank, magnetische gewichten en een muur om te overwinnen. Een multifunctioneel sportveld van asfalt grenst aan het gebied. Toegang is vrij op elk moment.
Het bevindt zich in Rennes, in het departement Ile-et-Vilaine.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Meer over dit toestelZo doe je het
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Meer over dit toestelZo doe je het
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
