place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedVerificado el 06/09/2026
Zona de fitness habilitada a lo largo de la coulée verte de la Bellangerais, en Rennes, avenida de los Monts d'Arrée. Los aparatos están instalados al borde del camino peatonal, en el barrio de Maurepas-Bellangerais. Se puede encontrar un módulo de barra de tracción y apoyos faciales, un banco para abdominales, un banco para dips, pesas magnéticas y una pared para escalar. Un terreno multideportivo de asfalto colinda con la zona. El acceso es libre a cualquier hora.
Se encuentra en Rennes, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
