place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedVérifié le 06/09/2026
Aire de fitness aménagée le long de la coulée verte de la Bellangerais, à Rennes, avenue des Monts d'Arrée. Les agrès sont installés en bordure du cheminement piéton, dans le quartier Maurepas-Bellangerais. On y trouve un module de barre de traction et d'appuis faciaux, un banc à abdominaux, un banc à dips, des poids magnétiques et un mur à franchir. Un terrain multisports en enrobé jouxte l'aire. L'accès est libre à toute heure.
Il se situe à Rennes, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
