Fitnessområde med gratis tilgang, tilrettelagt i nabolaget Petite Garenne, i Colombes, nær rue d'Estienne d'Orves. Flere styrketreningsstasjoner er installert i dette området, inkludert ansiktsstøtte og en elliptisk sykkel. Noen av maskinene er tilpasset personer i rullestol. Stedet er åpent døgnet rundt og tilgangen er gratis. Et lekeområde for barn ligger rett ved siden av.
Den ligger i Colombes, i departementet Hauts-de-Seine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
