Fitnessområde med fri tillgång, beläget i området Petite Garenne i Colombes, nära rue d'Estienne d'Orves. Flera styrketräningsstationer är installerade i detta utrymme, inklusive ansiktsstöd och en elliptisk cykel. En del av maskinerna är anpassade för personer i rullstol. Platsen är öppen dygnet runt och tillgången är gratis. En lekplats för barn ligger precis bredvid.
Den ligger i Colombes, i departementet Hauts-de-Seine.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Läs mer om det här redskapetSå gör du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET
