place Colombes, Hauts-de-Seine
verifiedVerificado el 23/09/2026
Área de fitness de acceso libre ubicada en el barrio de la Petite Garenne, en Colombes, cerca de la rue d'Estienne d'Orves. Varias estaciones de musculación están instaladas en este espacio, incluyendo postes de apoyo facial y una bicicleta elíptica. Parte de las máquinas está adaptada para personas en silla de ruedas. El sitio está abierto día y noche y el acceso es gratuito. Una zona de juegos para niños se encuentra justo al lado.
Se encuentra en Colombes, en el departamento de Hauts-de-Seine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
