fitness_center Armhävningsstång
Övningar, muskler som tränas och utrustade leder.
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La barre d'appui facial sert à faire des pompes inclinées. Elle renforce la poitrine, les bras et les épaules. L'inclinaison rend l'exercice accessible.
accessibility_new Muskler som tränas
directions_run Så gör du
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
star_border Variant för nybörjare
Utilisez la barre la plus haute pour réduire l'effort. Faites peu de répétitions au début.
star Variant för vana
Choisissez une barre plus basse pour augmenter la charge. Ralentissez la descente et enchaînez les répétitions.
health_and_safety Säkerhetstips
Gardez le corps aligné, sans creuser le dos. Contrôlez la descente pour protéger les épaules.
list Utrustade leder
4 hälsospår har denna station.
Hälsoslinga i Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stationer | place Guebwiller
Parcours de santé de Valabre
4 stationer | place Gardanne
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stationer | place Chaponnay
Parcours sportif du parc du Rhône
8 stationer | place Grigny
category Samma familj: Magmuskler
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