Hopp til innholdet
Helsestier

Sporty trail of the Saint-Germain-en-Laye forest

Saint-Germain-en-Laye, Yvelines

Verifisert den 23.09.2026

Avstand 2 km
Høyde –
Varighet 25 min
Stasjoner –

Med treningsstasjonene. Uten dem: 25 min til fots, 15 min løpende.

Veibeskrivelse til start
Utskriftsversjon
Se denne stien på Visorando GPS-navigasjon i appen IGN-kart GPX-spor til nedlasting

Teknisk informasjon

Avstand
2 km
Varighet
Omtrent 25 min med treningsstasjoneneMed treningsstasjonene. Uten dem: 25 min til fots, 15 min løpende.
By
Saint-Germain-en-Laye (78)

Beskrivelse

Sporty loop trail in the heart of the Saint-Germain-en-Laye state forest. The trail, approximately 2 km long, winds between the trees on a dirt forest path. It is marked by exercise stations, including a balance beam, a pull-up bar, parallel bars, a horizontal ladder, and a push-up station. Access is free.

Sporty trail of the Saint-Germain-en-Laye forest-stien er 2 km. Den ligger i Saint-Germain-en-Laye, i departementet Yvelines.

På kartet

Se på Visorando

Stasjonene langs løypa

Tilpass til mitt nivå
Oppvarming

Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.

  • Balansebom
    Slik gjør du : Balansebom

    Slik gjør du

    Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

    Les mer om dette apparatet
  • Pull-up-stang
    Slik gjør du : Pull-up-stang

    Slik gjør du

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Les mer om dette apparatet
  • Skranke
    Slik gjør du : Skranke

    Slik gjør du

    Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

    Les mer om dette apparatet
  • Armgangsstige
    Slik gjør du : Armgangsstige

    Slik gjør du

    Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.

    Les mer om dette apparatet
  • Armhevingsstang
    Slik gjør du : Armhevingsstang

    Slik gjør du

    Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.

    Les mer om dette apparatet
Nedtrapping

Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.

5 typer apparater

Brukeranmeldelser

Laster anmeldelser...

Kjenner du denne løypa?

Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.

Løyper i nærheten

Alle løyper i Yvelines

Vanlige spørsmål

Hvor lang tid tar denne løypa?
Regn med omtrent 25 min til fots.
IGN-kart på Visorando
For nettstedet ditt

Bygg inn på nettstedet ditt

Utskriftsversjon

Forfatter : Mickaël LEBRET