Mail François Mitterrandin street workout -alue
Kuvaus
Katuvoimistelualue on rakennettu mail François Mitterrandilla, Rennesissä, Bourg-l'Évêque -alueella. Moduulit on sijoitettu kävelypromenadin reunalle, lähellä koripallokenttää ja leikkipaikkaa. Alueelta löytyy leuanvetotanko, korkeita ja matalia vaakapalkkeja, kaksi kaltevaa vatsalihaspenkkiä ja plyometrinen moduuli. Pääsy on vapaa, klo 8–22.
Se sijaitsee Rennes, departementissa Ile-et-Vilaine.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
fitness_center
Leuanvetotanko
fitness_center
Nojapuut
fitness_center
Hyppyarkku
fitness_center
Vatsalihaspenkki
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Leuanvetotanko
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Nojapuut
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Hyppyarkku
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
fitness_center
Vatsalihaspenkki
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Varusteet : 6
Kaupunki : Rennes (35)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen