Aire de street workout del mail François Mitterrand
Descripción
Área de street workout habilitada en el paseo François Mitterrand, en Rennes, en el barrio de Bourg-l'Évêque. Los módulos están instalados al borde de la promenade peatonal ajardinada, no lejos de una cancha de baloncesto y un área de juegos. Se puede encontrar un potro de tracciones, barras paralelas altas y bajas, dos bancos de abdominales inclinados y un módulo de pliometría. El acceso es libre, de 8 h a 22 h.
Se encuentra en Rennes, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
fitness_center Las estaciones del recorrido
fitness_center
Barra de dominadas
fitness_center
Barras paralelas
fitness_center
Plinto
fitness_center
Banco de abdominales
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Barra de dominadas
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Barras paralelas
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Plinto
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
fitness_center
Banco de abdominales
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
rate_review Opiniones de usuarios
Cargando opiniones...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Verificado el 06/09/2026
Información técnica
Equipamiento : 6
Ciudad : Rennes (35)
Mapa
Indicaciones al inicio