place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedGeverifieerd op 06/09/2026
Georganiseerde street workout zone op de mail François Mitterrand, in Rennes, in de wijk Bourg-l'Évêque. De modules zijn geplaatst aan de rand van de aangelegde voetgangerspromenade, niet ver van een basketbalveld en een speelplaats. Hier vind je een trekstang, hoge en lage parallellen, twee hellende buikspierbanken en een plyometrisch module. Toegang is gratis, van 8.00 tot 22.00 uur.
Het bevindt zich in Rennes, in het departement Ile-et-Vilaine.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Meer over dit toestelZo doe je het
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Meer over dit toestelZo doe je het
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
Meer over dit toestelZo doe je het
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
