Street-Workout-Bereich am Mail François Mitterrand
Beschreibung
Street-Workout-Bereich am Mail François Mitterrand in Rennes, im Stadtteil Bourg-l'Évêque. Die Module sind am Rand der bepflanzten Fußgängerpromenade installiert, nicht weit von einem Basketballplatz und einem Spielplatz entfernt. Hier findet man eine Klimmzugstange, hohe und niedrige Parallelbarren, zwei schräg stehende Bauchbänke und ein Plyometrie-Modul. Der Zugang ist frei, von 8 bis 22 Uhr.
Er befindet sich in Rennes, im Departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center Die Stationen des Parcours
fitness_center
Klimmzugstange
fitness_center
Barren
fitness_center
Sprungkasten
fitness_center
Bauchmuskelbank
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
fitness_center
Klimmzugstange
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Barren
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Sprungkasten
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
fitness_center
Bauchmuskelbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
rate_review Nutzerbewertungen
Bewertungen werden geladen...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Überprüft am 06.09.2026
Technische Informationen
Ausstattung : 6
Stadt : Rennes (35)
Karte
Wegbeschreibung zum Start