Fitnessbereich entlang der Alfred-Jarry-Allee, einem Fußgänger- und Radweg im Viertel Bourg-l'Évesque in Rennes. Die Geräte sind am Rand des Weges aufgestellt, nur wenige Schritte von der Ille und dem Kanal von Ille-et-Rance entfernt. Hier gibt es vier Geräte zur Muskelkräftigung: ein Ellipsentrainer, ein Fahrrad-Stepper, ein Duo-Trainer und ein Reiter. Der Zugang ist jederzeit frei.
Er befindet sich in Rennes, im Departement Ile-et-Vilaine.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
