Aire de fitness del sendero Alfred Jarry

Información técnica

Estaciones

4

Ciudad

Rennes (35)

Descripción

Zona de fitness instalada a lo largo del paseo Alfred Jarry, un sendero peatonal y ciclista del barrio Bourg-l'Évesque, en Rennes. Los aparatos están alineados al borde del camino, a pocos pasos del Ille y del canal de Ille-et-Rance. Se pueden encontrar cuatro máquinas de fortalecimiento muscular: una bicicleta elíptica, un stepper de bicicleta, un dúo portador y un caballero. El acceso es libre a cualquier hora.

Se encuentra en Rennes, en el departamento de Ile-et-Vilaine.

En el mapa

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Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel

Principiante Avanzado

self_improvement Calentamiento expand_more

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

• Bicicleta elíptica
  Cómo hacerlo : Bicicleta elíptica expand_more

  Cómo hacerlo

  Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

  Más información sobre este aparato

spa Vuelta a la calma expand_more

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

fitness_center

1 tipo de aparato

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• Bicicleta elíptica

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Autor : Mickaël LEBRET