Aire de fitness del sendero Alfred Jarry
Rennes, Ile-et-Vilaine
4 estaciones
Nivel: Principiante
Zona de fitness instalada a lo largo del paseo Alfred Jarry, un sendero peatonal y ciclista del barrio Bourg-l'Évesque, en Rennes. Los aparatos están alineados al borde del camino, a pocos pasos del Ille y del canal de Ille-et-Rance. Se pueden encontrar cuatro máquinas de fortalecimiento muscular: una bicicleta elíptica, un stepper de bicicleta, un dúo portador y un caballero. El acceso es libre a cualquier hora.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Bicicleta elíptica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/305, impreso el 09/11/2026