Fitnessområde vid Alfred Jarry-avenyn
Rennes, Ile-et-Vilaine
4 stationer
Nivå: Nybörjare
Fitnessområde beläget längs Alfred Jarry-leden, en gång- och cykelpromenad i kvarteret Bourg-l'Évesque i Rennes. Apparaterna är placerade längs stigen, bara några steg från Ille och kanalen Ille-et-Rance. Här finns fyra muskelträningsredskap: en elliptisk cykel, en steppcykel, en duo-bärare och en ryttare. Tillgången är fri dygnet runt.
Stationerna längs spåret
Uppvärmning : Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
-
Crosstrainer
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Nedvarvning : Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
les-parcours-de-sante.fr/sv/fiche/305, utskriven 10/11/2026