Aire de fitness installée le long de l'allée Alfred Jarry, une promenade piétonne et cyclable du quartier Bourg-l'Évesque, à Rennes. Les appareils sont alignés au bord du chemin, à quelques pas de l'Ille et du canal d'Ille-et-Rance. On y trouve quatre agrès de renforcement musculaire : un vélo elliptique, un stepper vélo, un duo porteur et un cavalier. L'accès est libre à toute heure.
Il se situe à Rennes, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
