Aire de fitness de l'allée Alfred Jarry
Description
Aire de fitness installée le long de l'allée Alfred Jarry, une promenade piétonne et cyclable du quartier Bourg-l'Évesque, à Rennes. Les appareils sont alignés au bord du chemin, à quelques pas de l'Ille et du canal d'Ille-et-Rance. On y trouve quatre agrès de renforcement musculaire : un vélo elliptique, un stepper vélo, un duo porteur et un cavalier. L'accès est libre à toute heure.
Il se situe à Rennes, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
fitness_center Les ateliers du parcours
format_list_numbered Les ateliers dans l'ordre du parcours
Voici une séance complète à réaliser sur place, adaptée aux ateliers de ce parcours. Choisissez votre niveau pour ajuster chaque exercice.
self_improvement Échauffement
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
fitness_center
Vélo elliptique
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Retour au calme
Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur
Mickaël LEBRET
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Vérifié le 06/09/2026
Fiche technique
Équipements : 4
Ville : Rennes (35)
Carte
Itinéraire jusqu'au départ