A área de fitness da alameda Alfred Jarry

Informação técnica

Estações

4

Cidade

Rennes (35)

Descrição

Área de fitness instalada ao longo da alameda Alfred Jarry, uma promenade para pedestres e ciclistas do bairro Bourg-l'Évesque, em Rennes. Os equipamentos estão alinhados à beira do caminho, a poucos passos do Ille e do canal de Ille-et-Rance. Encontram-se quatro aparelhos de fortalecimento muscular: uma bicicleta elíptica, um stepper de bicicleta, um duo portador e um cavaleiro. O acesso é livre a qualquer hora.

Está localizado em Rennes, no departamento de Ile-et-Vilaine.

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As estações do percurso

Adaptar ao meu nível

Iniciante Avançado

self_improvement Aquecimento expand_more

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

• Bicicleta elíptica
  Como fazer : Bicicleta elíptica expand_more

  Como fazer

  Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

  Saber mais sobre este aparelho

spa Retorno à calma expand_more

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

fitness_center

1 tipo de aparelho

expand_more

• Bicicleta elíptica

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Autor : Mickaël LEBRET