Area fitness situata lungo il viale Alfred Jarry, una passeggiata pedonale e ciclabile del quartiere Bourg-l'Évesque, a Rennes. Gli attrezzi sono allineati lungo il sentiero, a pochi passi dall'Ille e dal canale d'Ille-et-Rance. Qui si trovano quattro attrezzi per il potenziamento muscolare: una cyclette ellittica, un stepper, un duo portante e un cavaliere. L'accesso è libero a qualsiasi ora.
Si trova a Rennes, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
