Area fitness del viale Alfred Jarry
Descrizione
Area fitness situata lungo il viale Alfred Jarry, una passeggiata pedonale e ciclabile del quartiere Bourg-l'Évesque, a Rennes. Gli attrezzi sono allineati lungo il sentiero, a pochi passi dall'Ille e dal canale d'Ille-et-Rance. Qui si trovano quattro attrezzi per il potenziamento muscolare: una cyclette ellittica, un stepper, un duo portante e un cavaliere. L'accesso è libero a qualsiasi ora.
Si trova a Rennes, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.
fitness_center Le stazioni del percorso
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Ellittica
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore
Mickaël LEBRET
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Verificato il 06/09/2026
Informazioni tecniche
Attrezzatura : 4
Città : Rennes (35)
Mappa
Indicazioni per la partenza
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