Miejsce do street workoutu na mailu François Mitterrand
Opis
Strefa street workout została urządzona na bulwarze François Mitterrand w Rennes, w dzielnicy Bourg-l'Évêque. Moduły są zainstalowane wzdłuż zadrzewionej promenady dla pieszych, niedaleko boiska do koszykówki i placu zabaw. Znajduje się tam drążek do podciągania, wysokie i niskie poręcze, dwie ławki do ćwiczeń brzucha pod kątem oraz moduł do plyometrii. Dostęp jest wolny, od 8:00 do 22:00.
Znajduje się w Rennes, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
fitness_center
Drążek do podciągania
fitness_center
Poręcze równoległe
fitness_center
Skrzynia gimnastyczna
fitness_center
Ławka do brzuszków
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Drążek do podciągania
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Poręcze równoległe
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Skrzynia gimnastyczna
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
fitness_center
Ławka do brzuszków
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Wyposażenie : 6
Miasto : Rennes (35)
Mapa
Dojazd do startu