Parcours sportif du Parc de loisirs Spanish translation: Recorrido deportivo del Parque de Ocio
Descripción
El recorrido deportivo de Chartres-de-Bretagne se encuentra en el parque de ocio, al sur del municipio. Los aparatos se distribuyen a lo largo de un sendero de aproximadamente un kilómetro, entre praderas y paseos. El parque también cuenta con un espacio de fitness, juegos de madera para los niños, una cancha de petanca y mesas de picnic, lo que permite quedarse en el lugar durante una buena media jornada. El acceso es libre durante todo el año.
La ruta Parcours sportif du Parc de loisirs Spanish translation: Recorrido deportivo del Parque de Ocio tiene 1 km. Se encuentra en Chartres-de-Bretagne, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Banco de abdominales
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 06/09/2026
Información técnica
Distancia : 1 km
Ciudad : Chartres-de-Bretagne (35)
Mapa
Indicaciones al inicio