Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Sportig spår i Fritidsparken

Chartres-de-Bretagne, Ile-et-Vilaine

Verifierad den 06/09/2026

Avstånd 1 km
Höjdskillnad –
Varaktighet 15 min
Stationer –

Med träningsstationerna. Utan dem: 15 min till fots, 5 min springande.

Vägbeskrivning till start
Utskriftsversion

Teknisk information

Avstånd
1 km
Varaktighet
Ungefär 15 min med träningsstationernaMed träningsstationerna. Utan dem: 15 min till fots, 5 min springande.
Stad
Chartres-de-Bretagne (35)

Beskrivning

Den sportiga leden i Chartres-de-Bretagne ligger i fritidsparken, söder om kommunen. Utrustningen är utspridd längs en väg på cirka en kilometer, mellan gräsmattor och promenadstigar. Parken har också ett fitnessområde, träleksaker för barn, en boulebana och picknickbord, vilket gör att man kan stanna kvar på plats i en bra halvdag. Tillgången är fri året runt.

Sportig spår i Fritidsparken leden är 1 km. Den ligger i Chartres-de-Bretagne, i departementet Ile-et-Vilaine.

På kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Situpsbänk
    Så gör du : Situpsbänk

    Så gör du

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

1 typ av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Ile-et-Vilaine

Vanliga frågor

Hur lång tid tar den här leden?
Räkna med ungefär 15 min till fots.
För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET