Parcours sportif du Parc de loisirs
Description
Le parcours sportif de Chartres-de-Bretagne prend place dans le parc de loisirs, au sud de la commune. Les agrès s'égrènent le long d'un cheminement d'environ un kilomètre, entre pelouses et allées de promenade. Le parc réunit aussi un espace de fitness, des jeux en bois pour les enfants, un terrain de pétanque et des tables de pique-nique, de quoi rester sur place une bonne demi-journée. L'accès est libre toute l'année.
Le circuit Parcours sportif du Parc de loisirs mesure 1 km. Il se situe à Chartres-de-Bretagne, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
fitness_center Les ateliers du parcours
format_list_numbered Les ateliers dans l'ordre du parcours
Voici une séance complète à réaliser sur place, adaptée aux ateliers de ce parcours. Choisissez votre niveau pour ajuster chaque exercice.
self_improvement Échauffement
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
fitness_center
Planche à abdominaux
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Retour au calme
Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur
Mickaël LEBRET
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Vérifié le 06/09/2026
Fiche technique
Distance : 1 km
Ville : Chartres-de-Bretagne (35)
Carte
Itinéraire jusqu'au départ
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