Percorso sportivo del Parco delle attività ricreative
Descrizione
Il percorso sportivo di Chartres-de-Bretagne si trova nel parco di divertimenti, a sud del comune. Gli attrezzi si susseguono lungo un sentiero di circa un chilometro, tra prati e viali. Il parco include anche un'area fitness, giochi in legno per i bambini, un campo di pétanque e tavoli da picnic, il che consente di rimanere sul posto per un buon mezzo giorno. L'accesso è libero tutto l'anno.
Il percorso Percorso sportivo del Parco delle attività ricreative misura 1 km. Si trova a Chartres-de-Bretagne, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.
fitness_center Le stazioni del percorso
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Panca per addominali
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore
Mickaël LEBRET
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Verificato il 06/09/2026
Informazioni tecniche
Distanza : 1 km
Città : Chartres-de-Bretagne (35)
Mappa
Indicazioni per la partenza
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