place Chantepie, Ile-et-Vilaine
verifiedVerificado el 06/09/2026
Recorrido deportivo acondicionado a lo largo del paseo del arroyo Blosne, en Chantepie, en el barrio del Bocage citadino. El camino peatonal y ciclista, accesible para todos, bordea el arroyo y alterna entre ambientes de matorral, boscosos y húmedos. Los aparatos se distribuyen a lo largo de la caminata, incluyendo una barra fija, una tabla para abdominales, un soporte facial y una viga de salto. El acceso es libre.
Se encuentra en Chantepie, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Placez-vous face à la poutre basse. Sautez par-dessus, pieds joints, en amortissant la réception. Enchaînez les sauts à votre rythme.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
