place Chantepie, Ile-et-Vilaine
verifiedVérifié le 06/09/2026
Parcours sportif aménagé le long de la promenade du ruisseau du Blosne, à Chantepie, dans le quartier du Bocage citadin. Le cheminement piéton et cyclable, accessible à tous, longe le ruisseau et enchaîne des ambiances bocagère, boisée puis humide. Les agrès s'échelonnent au fil de la balade, dont une barre fixe, une planche à abdominaux, un poste d'appui facial et une poutre de saut. L'accès est libre.
Il se situe à Chantepie, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
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Placez-vous face à la poutre basse. Sautez par-dessus, pieds joints, en amortissant la réception. Enchaînez les sauts à votre rythme.
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Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
