Aire de fitness du parc Baud-Chardonnet
Description
Aire de fitness installée dans le parc Baud-Chardonnet, à Rennes, le long de la promenade Rosa Luxembourg et des berges de la Vilaine. Les appareils sont posés sur un deck en bois, à deux pas des terrains de volley et de la prairie de jeux. On y trouve un marcheur double, un skieur de fond et un duo de barreurs à volants accessible aux personnes à mobilité réduite. L'accès est libre, à toute heure. Le site n'est pas éclairé la nuit.
Il se situe à Rennes, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
fitness_center Les ateliers du parcours
format_list_numbered Les ateliers dans l'ordre du parcours
Voici une séance complète à réaliser sur place, adaptée aux ateliers de ce parcours. Choisissez votre niveau pour ajuster chaque exercice.
self_improvement Échauffement
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
fitness_center
Marcheur aérien
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
spa Retour au calme
Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur
Mickaël LEBRET
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Vérifié le 06/09/2026
Fiche technique
Équipements : 3
Ville : Rennes (35)
Carte
Itinéraire jusqu'au départ
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