Aire de fitness installée dans le parc Baud-Chardonnet, à Rennes, le long de la promenade Rosa Luxembourg et des berges de la Vilaine. Les appareils sont posés sur un deck en bois, à deux pas des terrains de volley et de la prairie de jeux. On y trouve un marcheur double, un skieur de fond et un duo de barreurs à volants accessible aux personnes à mobilité réduite. L'accès est libre, à toute heure. Le site n'est pas éclairé la nuit.
Il se situe à Rennes, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
