Aire de fitness del Clos Sotin
Descripción
Área de fitness al aire libre ubicada en el barrio de Hautes Perrières, en Vern-sur-Seiche. Los aparatos están agrupados a lo largo de la calle Le Clos Sotin, justo al lado del parque infantil del mismo nombre, en una zona recientemente habilitada para el juego, la relajación y el deporte. Entre los equipos se encuentra una tabla para abdominales. El acceso es libre, por el camino Agnès de Nanteuil.
Se encuentra en Vern-sur-Seiche, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Banco de abdominales
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
rate_review Opiniones de usuarios
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 06/09/2026
Información técnica
Equipamiento : 4
Ciudad : Vern-sur-Seiche (35)
Mapa
Indicaciones al inicio