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Rutas de Salud

Aire de fitness del Clos Sotin

Vern-sur-Seiche, Ile-et-Vilaine

Verificado el 06/09/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones 4
Indicaciones al inicio
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Información técnica

Estaciones
4
Ciudad
Vern-sur-Seiche (35)

Descripción

Área de fitness al aire libre ubicada en el barrio de Hautes Perrières, en Vern-sur-Seiche. Los aparatos están agrupados a lo largo de la calle Le Clos Sotin, justo al lado del parque infantil del mismo nombre, en una zona recientemente habilitada para el juego, la relajación y el deporte. Entre los equipos se encuentra una tabla para abdominales. El acceso es libre, por el camino Agnès de Nanteuil.

Se encuentra en Vern-sur-Seiche, en el departamento de Ile-et-Vilaine.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Banco de abdominales
    Cómo hacerlo : Banco de abdominales

    Cómo hacerlo

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas estaciones tiene esta ruta y cuáles son?
La ruta tiene 4 estaciones.
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Autor : Mickaël LEBRET