Fitnessbereich Clos Sotin
Beschreibung
Freiluft-Fitnessbereich im Viertel Hautes Perrières in Vern-sur-Seiche. Die Geräte sind entlang der Straße Le Clos Sotin gruppiert, direkt neben dem gleichnamigen Spielplatz, in einem kürzlich gestalteten Bereich für Spiel, Entspannung und Sport. Besonders hervorzuheben ist eine Bauchmuskelbank. Der Zugang ist frei über die Allee Agnès de Nanteuil.
Er befindet sich in Vern-sur-Seiche, im Departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
fitness_center
Bauchmuskelbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
rate_review Nutzerbewertungen
Bewertungen werden geladen...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Überprüft am 06.09.2026
Technische Informationen
Ausstattung : 4
Stadt : Vern-sur-Seiche (35)
Karte
Wegbeschreibung zum Start