Ulkoilma-kuntopiste sijaitsee Hautes Perrières -alueella Vern-sur-Seiche'ssa. Laiteet on sijoitettu Le Clos Sotin -kadun varrelle, aivan samannimisen leikkipaikan viereen, tuoreesti kunnostetulle alueelle, joka on omistettu leikkimiselle, rentoutumiselle ja urheilulle. Sieltä löytyy muun muassa vatsalihaslauta. Pääsy on vapaa Agnès de Nanteuil -käytävän kautta.
Se sijaitsee Vern-sur-Seiche, departementissa Ile-et-Vilaine.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
