Aire de fitness du Clos Sotin
Kuvaus
Ulkoilma-kuntopiste sijaitsee Hautes Perrières -alueella Vern-sur-Seiche'ssa. Laiteet on sijoitettu Le Clos Sotin -kadun varrelle, aivan samannimisen leikkipaikan viereen, tuoreesti kunnostetulle alueelle, joka on omistettu leikkimiselle, rentoutumiselle ja urheilulle. Sieltä löytyy muun muassa vatsalihaslauta. Pääsy on vapaa Agnès de Nanteuil -käytävän kautta.
Se sijaitsee Vern-sur-Seiche, departementissa Ile-et-Vilaine.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Vatsalihaspenkki
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Varusteet : 4
Kaupunki : Vern-sur-Seiche (35)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen