Fitnessområde ved Clos Sotin
Beskrivelse
Utendørs treningsområde plassert i området Hautes Perrières, i Vern-sur-Seiche. Treningsapparatene er samlet langs rue Le Clos Sotin, rett ved lekeplassen med samme navn, i et nylig opparbeidet område for lek, avslapning og sport. Her finner man blant annet en abdos-brett. Tilgangen er gratis, via allé Agnès de Nanteuil.
Den ligger i Vern-sur-Seiche, i departementet Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Situpsbenk
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 06.09.2026
Teknisk informasjon
Utstyr : 4
By : Vern-sur-Seiche (35)
Kart
Veibeskrivelse til start