place Vern-sur-Seiche, Ile-et-Vilaine
verifiedVerifisert den 06.09.2026
Utendørs treningsområde plassert i området Hautes Perrières, i Vern-sur-Seiche. Treningsapparatene er samlet langs rue Le Clos Sotin, rett ved lekeplassen med samme navn, i et nylig opparbeidet område for lek, avslapning og sport. Her finner man blant annet en abdos-brett. Tilgangen er gratis, via allé Agnès de Nanteuil.
Den ligger i Vern-sur-Seiche, i departementet Ile-et-Vilaine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET