Aire de fitness du Clos Sotin
Opis
Siłownia na świeżym powietrzu zainstalowana w dzielnicy Hautes Perrières, w Vern-sur-Seiche. Urządzenia są zgrupowane wzdłuż ulicy Le Clos Sotin, tuż obok placu zabaw o tej samej nazwie, w niedawno zagospodarowanym obszarze wokół zabawy, relaksu i sportu. Znajduje się tam między innymi ławka do brzuszków. Dostęp jest wolny, przez aleję Agnès de Nanteuil.
Znajduje się w Vern-sur-Seiche, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Ławka do brzuszków
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Wyposażenie : 4
Miasto : Vern-sur-Seiche (35)
Mapa
Dojazd do startu