Urheilureitti Daumesnil
Kuvaus
Urheilupolku, joka on rakennettu Vincennesin metsään, Daumesnil-järven länsipuolelle, lähellä eläintarhaa. Reitti kulkee hyvin merkittyjä metsäteitä pitkin ja koostuu kahdesta eri pituisesta lenkistä. Harjoituspaikat, jotka on sijoitettu reitin varrelle, tarjoavat tasapainopalkkia, pujottelua, lammashyppyjä, renkaita, kiinteitä palkkeja, rinnakkaispalkkeja, seinäkiipeilyä ja esteitä. Lähtöpaikka sijaitsee Brûlée-tiellä. Pääsy on vapaata ympäri vuoden.
Se sijaitsee Paris, departementissa Paris.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
fitness_center
Tasapainopuomi
fitness_center
Leuanvetotanko
fitness_center
Nojapuut
fitness_center
Renkaat
fitness_center
Aidat
fitness_center
Pukkihyppely
fitness_center
Pujottelu
fitness_center
Puolapuut
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Tasapainopuomi
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Leuanvetotanko
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Nojapuut
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Renkaat
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
fitness_center
Aidat
Prenez de l'élan vers la première haie. Franchissez chaque obstacle en levant bien les genoux. Enchaînez les haies à un rythme régulier.
fitness_center
Pukkihyppely
Posez les deux mains sur le plot. Poussez sur les bras et écartez les jambes pour passer par-dessus. Réceptionnez-vous en souplesse de l'autre côté.
fitness_center
Pujottelu
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
fitness_center
Puolapuut
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 12.07.2026
Tekniset tiedot
Kaupunki : Paris (75)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen