fitness_center Puolapuut
Harjoitukset, harjoitettavat lihakset ja varustellut reitit.
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L'espalier sert à monter, se suspendre ou caler un pied pour se renforcer. Il permet de nombreux exercices pour le dos et le gainage. C'est un atelier polyvalent.
accessibility_new Harjoitettavat lihakset
directions_run Näin teet
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
star_border Aloittelijan versio
Faites des étirements du dos en vous tenant aux barreaux. Gardez les pieds au sol.
star Edistyneen versio
Suspendez-vous et relevez les genoux vers la poitrine. Enchaînez plusieurs répétitions gainées.
health_and_safety Turvallisuusvinkit
Vérifiez votre prise avant de vous suspendre. Reposez les pieds en douceur.
list Varustellut reitit
7 kuntopolulla on tämä asema.
Commercyn terveystie
↔ 2 km | 15 asemaa | place Commercy
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 asemaa | place Cugnaux
Parcours de santé de Saint-Germain-Nuelles
9 asemaa | place Saint-Germain-Nuelles
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 asemaa | place Chaponnay
Chenôven ylängön terveystie (CRAPA)
↔ 2.4 km | place Chenôve
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 asemaa | place Vaulx-en-Velin
category Sama ryhmä: Kiipeily
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