Siirry sisältöön
Terveyspolut

Urheilupolku Bois Lebiseyssä Hérouville-Saint-Clairissa

Hérouville-Saint-Clair, Calvados

Vahvistettu 30.09.2026

Etäisyys –
Korkeusnousu –
Kesto –
Kuntoilupisteet –

Tekniset tiedot

Kaupunki
Hérouville-Saint-Clair (14)

Kuvaus

Kunnallisesti kehitetty urheilureitti Lebiseyn metsässä, Hérouville-Saint-Clairissa, noin kymmenen hehtaarin luonnonalueella. Sieltä löytyy erityisesti espaliere. Reitti on ollut käytössä vuodesta 2005 ja pääsy on vapaa.

Se sijaitsee Hérouville-Saint-Clair, departementissa Calvados.

Kartalla

Reitin kuntoilupisteet

Mukauta tasooni
Alkulämmittely

Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.

  • Puolapuut
    Näin teet : Puolapuut

    Näin teet

    Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.

    Lisätietoa tästä laitteesta
Loppuverryttely

Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.

1 laitetyyppi

Käyttäjäarvostelut

Ladataan arvosteluja...

Tunnetko tämän reitin?

Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.

Lähellä olevat reitit

Kaikki reitit: Calvados

Sivustollesi

Upota verkkosivustollesi

Tulostettava versio

Tekijä : Mickaël LEBRET