fitness_center Kiipeilyverkko
Harjoitukset, harjoitettavat lihakset ja varustellut reitit.
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Le filet à grimper s'escalade jusqu'à son sommet. Il travaille la coordination, la préhension et le gainage. Petits et grands l'apprécient.
accessibility_new Harjoitettavat lihakset
Avant-bras et mains
Cuisses et fessiers
Gainage abdominal
Épaules
directions_run Näin teet
Montez en posant mains et pieds sur les noeuds du filet. Gardez trois appuis stables à chaque mouvement. Redescendez en contrôlant vos appuis.
star_border Aloittelijan versio
Montez de quelques rangs puis redescendez. Gardez une prise ferme sur les cordes.
star Edistyneen versio
Montez jusqu'au sommet sans marquer d'arrêt. Variez les appuis pour travailler la coordination.
health_and_safety Turvallisuusvinkit
Vérifiez la tension du filet avant de monter. Gardez toujours plusieurs points d'appui.
list Varustellut reitit
Yhtään reittiä tällä asemalla ei ole vielä listattu. Tutki karttaa ja löydä reittejä läheltäsi.
category Sama ryhmä: Kiipeily
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