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Percursos de Saúde

fitness_center Rede de trepar

Exercícios, músculos trabalhados e percursos equipados.

Rede de trepar

Le filet à grimper s'escalade jusqu'à son sommet. Il travaille la coordination, la préhension et le gainage. Petits et grands l'apprécient.

accessibility_new Músculos trabalhados

Avant-bras et mains Cuisses et fessiers Gainage abdominal Épaules

directions_run Como fazer

Montez en posant mains et pieds sur les noeuds du filet. Gardez trois appuis stables à chaque mouvement. Redescendez en contrôlant vos appuis.

star_border Variante para iniciantes

Montez de quelques rangs puis redescendez. Gardez une prise ferme sur les cordes.

star Variante avançada

Montez jusqu'au sommet sans marquer d'arrêt. Variez les appuis pour travailler la coordination.

health_and_safety Conselhos de segurança

Vérifiez la tension du filet avant de monter. Gardez toujours plusieurs points d'appui.

list Percursos equipados

1 percurso de saúde tem esta estação.

Percurso desportivo do complexo Marcel Bec

↔ 1.2 km | 10 estações | place Meudon

verified_user 23/09/2026

category Mesma família: Escalada

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Perguntas frequentes

Onde encontrar o aparelho «Rede de trepar» num percurso de saúde?
Um percurso de saúde publicado neste site tem este aparelho, em Meudon.