fitness_center Filet à grimper
Exercices, muscles travaillés et parcours équipés.
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Le filet à grimper s'escalade jusqu'à son sommet. Il travaille la coordination, la préhension et le gainage. Petits et grands l'apprécient.
accessibility_new Muscles travaillés
directions_run Comment faire
Montez en posant mains et pieds sur les noeuds du filet. Gardez trois appuis stables à chaque mouvement. Redescendez en contrôlant vos appuis.
star_border Variante débutant
Montez de quelques rangs puis redescendez. Gardez une prise ferme sur les cordes.
star Variante confirmé
Montez jusqu'au sommet sans marquer d'arrêt. Variez les appuis pour travailler la coordination.
health_and_safety Conseils de sécurité
Vérifiez la tension du filet avant de monter. Gardez toujours plusieurs points d'appui.
list Parcours équipés
Aucun parcours équipé de cet agrès n'est encore recensé. Explorez la carte pour trouver les parcours proches de chez vous.
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