fitness_center Red de trepa
Ejercicios, músculos trabajados y rutas equipadas.
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Le filet à grimper s'escalade jusqu'à son sommet. Il travaille la coordination, la préhension et le gainage. Petits et grands l'apprécient.
accessibility_new Músculos trabajados
directions_run Cómo hacerlo
Montez en posant mains et pieds sur les noeuds du filet. Gardez trois appuis stables à chaque mouvement. Redescendez en contrôlant vos appuis.
star_border Variante para principiantes
Montez de quelques rangs puis redescendez. Gardez une prise ferme sur les cordes.
star Variante avanzada
Montez jusqu'au sommet sans marquer d'arrêt. Variez les appuis pour travailler la coordination.
health_and_safety Consejos de seguridad
Vérifiez la tension du filet avant de monter. Gardez toujours plusieurs points d'appui.
list Rutas equipadas
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category Misma familia: Escalada
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