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Helsestier

Klatrenett

Øvelser, muskler som trenes og utstyrte løyper.

Le filet à grimper s'escalade jusqu'à son sommet. Il travaille la coordination, la préhension et le gainage. Petits et grands l'apprécient.

Muskler som trenes

Avant-bras et mains Cuisses et fessiers Gainage abdominal Épaules

Slik gjør du

Montez en posant mains et pieds sur les noeuds du filet. Gardez trois appuis stables à chaque mouvement. Redescendez en contrôlant vos appuis.

Variant for nybegynnere

Montez de quelques rangs puis redescendez. Gardez une prise ferme sur les cordes.

Variant for viderekomne

Montez jusqu'au sommet sans marquer d'arrêt. Variez les appuis pour travailler la coordination.

Sikkerhetsråd

Vérifiez la tension du filet avant de monter. Gardez toujours plusieurs points d'appui.

Utstyrte løyper

1 helseløype har denne stasjonen.

Sporty trail of the Marcel Bec complex

↔ 1.2 km | 10 stasjoner | Meudon

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Vanlige spørsmål

Hvor finner jeg apparatet «Klatrenett» på en helseløype?

Én helseløype som er publisert på dette nettstedet har dette apparatet, i Meudon.