fitness_center Sprossenwand
Übungen, beanspruchte Muskeln und ausgestattete Pfade.
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L'espalier sert à monter, se suspendre ou caler un pied pour se renforcer. Il permet de nombreux exercices pour le dos et le gainage. C'est un atelier polyvalent.
accessibility_new Beanspruchte Muskeln
directions_run So geht es
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
star_border Variante für Anfänger
Faites des étirements du dos en vous tenant aux barreaux. Gardez les pieds au sol.
star Variante für Fortgeschrittene
Suspendez-vous et relevez les genoux vers la poitrine. Enchaînez plusieurs répétitions gainées.
health_and_safety Sicherheitshinweise
Vérifiez votre prise avant de vous suspendre. Reposez les pieds en douceur.
list Ausgestattete Pfade
7 Gesundheitspfade bieten diese Station.
Gesundheitsweg von Commercy
↔ 2 km | 15 Stationen | place Commercy
Gesundheitsweg von Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 Stationen | place Cugnaux
Gesundheitsweg von Saint-Germain-Nuelles
9 Stationen | place Saint-Germain-Nuelles
Gesundheitsweg des Sportkomplexes Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 Stationen | place Chaponnay
Gesundheitsweg Plateau von Chenôve (CRAPA)
↔ 2.4 km | place Chenôve
Sportlicher Weg Daumesnil
place Paris
Sportlicher Weg von Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 Stationen | place Vaulx-en-Velin
category Gleiche Kategorie: Klettern
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