Zum Inhalt springen
Gesundheitspfade

fitness_center Kletterleiter

Übungen, beanspruchte Muskeln und ausgestattete Pfade.

Kletterleiter

L'échelle d'escalade se monte et se descend, verticale ou inclinée. Elle renforce bras et jambes et travaille la coordination. C'est un atelier progressif.

accessibility_new Beanspruchte Muskeln

Bras et avant-bras Cuisses et fessiers Gainage abdominal Épaules

directions_run So geht es

Montez barreau après barreau en gardant une prise ferme. Coordonnez le mouvement des mains et des pieds. Redescendez face à l'échelle.

star_border Variante für Anfänger

Montez de quelques barreaux puis redescendez. Prenez appui des deux mains à chaque pas.

star Variante für Fortgeschrittene

Montez et descendez plusieurs fois sans pause. Cherchez un rythme régulier et fluide.

health_and_safety Sicherheitshinweise

Gardez toujours trois points d'appui. Descendez face à l'échelle, jamais dos à elle.

category Gleiche Kategorie: Klettern

Entdecken Sie die anderen Stationen derselben Kategorie.

Häufig gestellte Fragen

Wo finde ich das Gerät „Kletterleiter“ auf einem Gesundheitspfad?
4 auf dieser Seite veröffentlichte Gesundheitspfade haben dieses Gerät, in Nanteuil-lès-Meaux, Neuville-sur-Oise, Orgères und Pont-Audemer.