place Sceaux, Hauts-de-Seine
verifiedÜberprüft am 23.09.2026
Mit den Stationen. Ohne sie: 55 Min. zu Fuß, 30 Min. im Laufen.
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Diese sportliche Strecke umrundet den Süden des Départementgebiets von Sceaux, zwischen der Orangerie und der Ebene der Vier Statuen. Sie erstreckt sich über etwas mehr als drei Kilometer auf einem weichen Pfad, der mit einer dicken Schicht aus Kiefernrinde bedeckt ist, unter den Bäumen und entlang des Grand Canal. Ein Gesundheitsabschnitt von etwa 1,7 km umfasst rund zehn Turngeräte, darunter Ringe, eine Reckstange und ein Barren. Das Gelände ist hügelig und der Zugang ist frei.
Der Sportlicher Rundweg im Départementbereich Sceaux Pfad misst 4,3 km und hat 10 Stationen. Er befindet sich in Sceaux, im Departement Hauts-de-Seine.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
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Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
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Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
