place Sceaux, Hauts-de-Seine
verifiedZweryfikowane dnia 23.09.2026
Wraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 55 min marszem, 30 min biegiem.
Zobacz tę ścieżkę w Visorando
navigationNawigacja GPS w aplikacji
mapMapa IGN
downloadŚlad GPX do pobrania
open_in_new
Ten sportowy szlak okrąża południową część terenu departamentalnego Sceaux, między Orangerie a plainą des Quatre Statues. Oferuje nieco ponad trzy kilometry ścieżki o miękkim podłożu, pokrytej grubą warstwą kory sosnowej, pod drzewami i wzdłuż Grand Canal. Sekcja zdrowotna o długości około 1,7 km zawiera około dziesięciu przyrządów gimnastycznych, w tym pierścienie, drabinkę poziomą i ścianę do ćwiczeń. Ukształtowanie terenu jest pagórkowate, a dostęp jest wolny.
Ścieżka Szlak sportowy w departamentalnym obszarze Sceaux ma 4,3 km i posiada 10 stacji. Znajduje się w Sceaux, w departamencie Hauts-de-Seine.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
