Percorso salute Grands Champs
Roissy-en-Brie, Seine-et-Marne
Livello: Principiante
Percorso di salute attrezzato nello spazio verde dei Grands Champs, a Roissy-en-Brie. Quattro stazioni numerate si susseguono sul prato, di cui due scale orizzontali. Un pannello di partenza è installato all'ingresso del percorso. Un campo multisport e un'area giochi si trovano proprio accanto. L'accesso è libero e gratuito.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Scala orizzontale
Franchissez un ou deux barreaux puis reposez les pieds. Travaillez d'abord la suspension, bras tendus.
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Pannello di partenza
Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/353, stampato il 12/10/2026