Gesundheitsweg Grands Champs
Roissy-en-Brie, Seine-et-Marne
Niveau: Anfänger
Gesundheitsparcours im Grünen Bereich der Grands Champs in Roissy-en-Brie. Vier nummerierte Stationen folgen auf der Wiese, darunter zwei horizontale Reckstangen. Ein Startschild ist am Eingang des Parcours angebracht. Ein Mehrzwecksportplatz und ein Spielplatz befinden sich direkt daneben. Der Zugang ist frei und kostenlos.
Die Stationen des Parcours
Aufwärmen : Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
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Hangelleiter
Franchissez un ou deux barreaux puis reposez les pieds. Travaillez d'abord la suspension, bras tendus.
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Starttafel
Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.
Ausklang : Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
les-parcours-de-sante.fr/de/fiche/353, gedruckt am 12.10.2026