fitness_center Start sign
Exercises, muscles worked and equipped trails.
fitness_center
Le panneau de départ présente le plan du parcours et les consignes des ateliers. Il aide à organiser sa séance. C'est le point de repère idéal avant de commencer.
directions_run How to do it
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
star_border Beginner variation
Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.
star Advanced variation
Enchaînez tout le parcours en suivant l'ordre conseillé. Fixez-vous un objectif de temps ou de répétitions.
health_and_safety Safety tips
Échauffez-vous avant de commencer les ateliers. Respectez les consignes affichées à chaque poste.
list Equipped trails
7 fitness trails feature this station.
Health Trail of Commercy
↔ 2 km | 15 stations | place Commercy
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stations | place Cugnaux
Health Trail of Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Health Trail of La Sapinière (Vandœuvre-lès-Nancy)
↔ 1.75 km | 16 stations | place Vandœuvre-lès-Nancy
Parcours de santé de Valabre
4 stations | place Gardanne
Parcours de santé du parc de Parilly
place Vénissieux
Health Trail of Château Park (Champigneulles)
↔ 0.928 km | ↗ 11 m | 12 stations | place Champigneulles