place Villetaneuse, Seine-Saint-Denis
verifiedVerified on 09/23/2026
Outdoor fitness area set up near the Dian stadium in Villetaneuse, next to the Paul Langevin gymnasium. It features a weight cage, an elliptical bike, a rowing machine, a fitness bike, an abdominal bench, and a bench press. The area is reserved for those over 14 years old who are at least 1.40 m tall.
It is located in Villetaneuse, in the department of Seine-Saint-Denis.
Start with five to ten minutes of brisk walking. Loosen your shoulders, hips and ankles with small gentle movements to get your body ready for the effort.
How to do it
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
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Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
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Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
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Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Learn more about this equipmentFinish with a few minutes of slow walking. Gently stretch your legs, back and arms, holding each position for a few seconds without forcing.
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Author : Mickaël LEBRET
