fitness_center Elliptical trainer
Exercises, muscles worked and equipped trails.
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Le vélo elliptique fait travailler bras et jambes en même temps. C'est un exercice cardio complet et doux pour les articulations. Il convient à tous les niveaux.
accessibility_new Muscles worked
directions_run How to do it
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
star_border Beginner variation
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
star Advanced variation
Augmentez la cadence et la durée. Alternez des phases rapides et des phases plus calmes.
health_and_safety Safety tips
Gardez le dos droit pendant le mouvement. Commencez doucement pour vous échauffer.
list Equipped trails
6 fitness trails feature this station.
Fitness area of the Ritouret sports complex
7 stations | place Blagnac
Poulprio Fitness Area
place Theix-Noyalo
Outdoor Fitness Area of Grand Gallegue
20 stations | place Arles
Calas Health Trail
9 stations | place Cabriès
Health trail of Sallegourde Park
↔ 1.7 km | 16 stations | place Villenave-d'Ornon
Health Trail of the Recreation Area
7 stations | place Plaisance-du-Touch
category Same family: Cardio
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